「何度も確認してしまう」「手洗いがやめられない」は強迫性障害のサインかも？
鍵を閉めたか気になって、何度も確認してしまう。手の汚れや菌が気になって、何度も洗いたくなる。「こんなこと気にしすぎかもしれない」と思っていても、頭から離れず、やめようとしてもやめられない。
そんな状態が続いているときは、強迫性障害の可能性があります。強迫性障害は、不安やこだわりが頭から離れず、その不安を打ち消すための確認や手洗いなどがやめにくくなり、やがて生活に支障が出てくる病気です。
強迫性障害（OCD）の症状と特徴
強迫性障害では、気になる考えが何度も浮かぶことがあります。たとえば、「鍵を閉め忘れたかもしれない」「汚れているかもしれない」「何度も確認したのに心配になってしまう」といった不安です。頭では「そこまでしなくても大丈夫」とわかっていても、不安を追い払えず、確認や手洗い、数え直しなどをくり返してしまいます。これは、一般に強迫観念と強迫行為と呼ばれます。
大切なのは、きれい好きや慎重な性格と同じではない、ということです。確認作業に時間を取られ、疲れ切ってしまう、遅刻してしまう、外出しづらくなるなど、毎日の生活に影響が出てくるなら、治療を考えたほうがよい状態です。
日常生活でみられる強迫性障害のサイン
- 鍵や火の元、持ち物などを何度も確認してしまう
- 汚れや菌が気になって、手洗いや消毒がやめにくい
- 同じことを何度も確認しないと落ち着かない
- 頭では「やりすぎかも」とわかっていても不安でやめられない
- 確認に時間がかかり、仕事や学校、外出に影響が出ている
- 家族や周囲の人に何度も同じ確認をしてしまう
専門機関への受診を検討する目安
強迫性障害のサインが出ている時は、気にしすぎや性格の問題と片づけず、一度ご相談ください。
強迫性障害は、つらさや不便さが大きくなりやすい一方で、適切な治療によって症状を改善できる可能性のある病気です。
まとめ
強迫性障害は、気になる考えが頭から離れず、不安を打ち消す行動をくり返してしまうことで、毎日の生活がつらくなる病気です。「これくらいで受診していいのかな」と迷う必要はありません。確認や手洗い、気になる考えのせいで疲れてしまっているときは、早めに専門家へ相談することが大切です。
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執筆者紹介
杉山 昇平
潤心こころみクリニック仁川宝塚 院長
精神保健指定医/日本精神神経学会 精神科専門医/認知症サポート医